無理なダイエットや急激なダイエットは体にはあまりよくない。
テニスで全身を動かし汗をかき自然にやせられれば健康的なダイエット。楽しみながらダイエット出来たら一石二鳥。
消費カロリーを考えてもテニスは結構激しい運動で他のスポーツよりは、消費すること間違いなし。
ゴルフでもナイスショットは気持ちのいいもの。テニスでもナイスショットは何より気持ちのいいものです。自分の思ったコースにきれいな弾道が入ればよしとういう感じに。苦手だったバックハンドでもナイスショットが！
日頃のストレスが飛んでくいく瞬間。 またレッスンが終わり気持ちのいい汗をかいた爽快感。ストレスなどどこえやら。